Как начать бегать: советы тренеров и трекер для новичков
🏃♀️➡️ Весна — лучшее время для новых привычек. Например, регулярного бега.
Если вы новичок, не стоит сразу нацеливаться на марафон — начинайте с ходьбы и постепенно увеличивайте темп. О других нюансах бега рассказываем вместе с профессиональными спортсменами — тренером по триатлону Викторией Мельситдиновой и ультрамарафонцем...
Текст новости загружается...