Новости по #лайфхаки

9 рабочих советов от психологов BBC для борьбы со стрессом и тревогой

00:00

Психологи BBC опубликовали гайд из 9 практических советов по борьбе со стрессом и тревожностью, который был оперативно перепечатан в нескольких Telegram-каналах: «Рифмы и Панчи», «Технотренды» и «Топор Live». Методика включает конкретизацию эмоций для их регуляции, использование тревоги как источника мотивации и креативности, а...

ТОПОВАЯ ШПАРГАЛКА по уходу за собой для мужчин

вчера 21:00

В сети собрали ТОПОВУЮ ШПАРГАЛКУ по уходу за собой для мужчин — в ней собраны лайфхаки на все случаи жизни 💅 От базового ухода за внешностью до привычек, которые напрямую влияют на ваш внешний вид и самочувствие. По сути, это готовая инструкция, как выглядеть лучше и чувствовать себя увереннее, не тратя на это кучу времени Муж...