Новости по #здоровье

Подборка бесплатных онлайн-сервисов для тренировок и контроля питания

10:14

💪 Делаем ТЕЛО МЕЧТЫ — в сети нашли 3️⃣ бесплатных сервиса, которые легко заменят тренера и нутрициолога Собрали подборку полезных онлайн-инструментов, которые помогут привести себя в форму абсолютно бесплатно: без дорогих абонементов, тренеров, химии и зала: ➖ darebee.com — огромная база готовых тренировок, программ и челлендж...

Как снизить уровень плохого холестерина: советы врача

07:32

1

Как снизить уровень плохого холестерина, рассказала врач. Для этого нужно: 🔹 отказаться от жирного и копченого, алкоголя и сигарет 🔹добавить не менее двух с половиной часов физической нагрузки 🔹 контролировать употребление препаратов, которые повышают уровень холестерина. 🟦 Подписаться на РИА Новости...

Недосып ведет к ожирению: результаты исследования ученых Колумбийского университета

вчера 22:29

1

Недосып ведет к ожирению. Лишние полтора часа без сна заставляют тело полнеть, а активность — снижаться. К такому выводу пришли ученые из Колумбийского университета. В эксперименте участвовали 95 взрослых, обычно спавших по 7–8 часов. В течение шести недель они ложились на 90 минут позже, сократив сон в среднем на 80 минут. За...

Сомнолог посоветовала супругам спать под разными одеялами

вчера 20:20

1

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Супруги должны спать под разными одеялами. Это полезно для здоровья, заявила к. м. н., врач-сомнолог, невролог, директор сомнологической службы Елена Царева. Если один из партнеров вечно мерзнет, а второму всегда жарко, ужиться под одним одеялом и качественно отдохнуть становится проблемно. Дискомфорт может п...

Крапива стала популярным деликатесом в соцсетях благодаря необычному способу приготовления и полезным свойствам

вчера 20:12

1

Крапива — главный деликатес в соцсетях: из нее делают чипсы, которые все в комментариях называют безумно вкусными Делается шедевр карательной кулинарии просто: нарываете листья, замачиваете их в смеси яйца с мукой и специями, а дальше жарите в подсолнечном масле Оказывается, та самая жгучая трава помогает при анемии, восстанав...

Диетолог объяснила риски употребления дыни для людей с диабетом и детей

вчера 13:29

1

Есть дыни можно не всем, рассказала РИА Новости врач-диетолог. От дыни лучше отказаться или значительно ограничить ее потребление людям с сахарным диабетом второго типа из-за риска резкого повышения глюкозы. При обострении гастрита, панкреатита или язвенной болезни грубая клетчатка и органические кислоты могут усугубить симптом...

Как справляться с хроническим стрессом в условиях постоянных обстрелов

вчера 13:04

1

25 июля 2026 года в 13:04 автор канала «Дневник Мракоборцев» затронул тему перехода стресса от обстрелов из острой фазы в хроническую. Постоянная тревога может привести к серьезным заболеваниям организма. Рекомендуется немедленно покидать опасные приграничные зоны. Тем, кто остается, советуют использовать дыхательные практики, й...

Нейробиологи рассказали о важности физического контакта для здоровья и психики

вчера 12:39

1

Прикосновения помогают нам выжить. Физический контакт важен для здоровья и социальных связей. После пандемии ученые стали активнее изучать сенсорный голод не только у пожилых, но и у детей, подростков и молодых людей. Прикосновения сформировались как важная часть человеческого сотрудничества и заботы. Они показывают, что подд...