Ученые выяснили, как продлить жизнь с помощью режима сна
Недавнее исследование, охватившее данные о 47 миллионах ночей сна и более чем 100 тысячах человек, выявило, что соблюдение правила сна "7:1" может продлить жизнь на 4 года и улучшить общее состояние здоровья. Согласно исследованию, регулярный режим сна важнее его продолжительности. Люди, ложащиеся спать в одно и то же время, д...
Текст новости загружается...