Новости по #диета

Вред избыточного потребления мороженого

15:55

Мороженым можно ПЕРЕДОЗНУТЬСЯ — уже от 4+ порций по 100 г в неделю могут начаться проблемы. Избыток сахара и жиров может нарушить микрофлору кишечника, повысить риск диабета и кариеса, а также вызвать перепады настроения и повышенную возбудимость. Тем, кто следит за фигурой, советуют выбирать фруктовый лёд — в нём меньше кало...

Диетологи назвали безалкогольное пиво идеальным напитком для похудения

09:05

Безалкогольное пиво оказалось идеальным диетическим напитком для похудения — в нём всего 15 (!) калорий, нет кофеина и вредных добавок, заявили диетологи. Плюс оно отлично освежает после тренировок, помогает разнообразить рацион на дефиците калорий и даёт чувство насыщения. А ещё это отличная замена алкоголю — можно сочетать с...