9 рабочих советов от психологов BBC для борьбы со стрессом и тревогой9 рабочих советов от психологов BBC для борьбы со стрессом и тревогой

9 рабочих советов от психологов BBC для борьбы со стрессом и тревогой

00:00
3 Анализ этих новостей
Психологи BBC опубликовали гайд из 9 практических советов по борьбе со стрессом и тревожностью, который был оперативно перепечатан в нескольких Telegram-каналах: «Рифмы и Панчи», «Технотренды» и «Топор Live». Методика включает конкретизацию эмоций для их регуляции, использование тревоги как источника мотивации и креативности, а...
При загрузке возникла ошибка!