Выход из «зала ожидания»: психолог Вероника Павлова представила книгу о синдроме отложенной жизни
12 ноября 2026 года представлена книга психолога Вероники Павловой, посвященная синдрому отложенной жизни (СОЖ). Издание предлагает пошаговую систему для преодоления состояния, при котором важные события постоянно откладываются на неопределенное будущее. В книге рассматриваются отличия СОЖ от прокрастинации, роль личных ценностей и техника WOOP для реализации желаний. Автор использует методы терапии принятия и ответственности (ACT) и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), предоставляя читателям практические упражнения, схемы и рекомендации для возвращения к активной жизни в настоящем моменте.
