ЗОЖ может делать людей несчастнее, заявляет фитнес-тренер
😕 ЗОЖ может делать людей несчастнее,
заявляет фитнес-тренер.
Проблемы начинаются, когда здоровый образ жизни превращается в жёсткие правила: человек постоянно считает калории, контролирует вес и винит себя за пропущенные тренировки.
Вместо пользы такой подход может усиливать тревогу.
