Как цифровой шум крадет нашу энергию
Бизнес-психолог Александр Бережной отмечает, что постоянная доступность в сети, особенно среди руководителей, проводящих в гаджетах в три раза больше времени, чем рядовые специалисты, приводит к выгоранию. Он рекомендует цифровой детокс на трех уровнях: в течение рабочего дня, дома после работы и в выходные. Осознанное управлен...
Текст новости загружается...