LED-освещение УБИВАЕТ ваше зрение — при длительном воздействии холодного света сетчатка быстрее стареет и дегенерирует.

Почему это происходит:

• Фотохимическое повреждение: Синий свет вызывает окислительный стресс в клетках сетчатки.
• Подавление мелатонина: из-за слишком яркого освещения мозг не понимает, когда день — в результате глаза не отдыхают даже ночью.
• Эффект мерцания: дешёвые LED-лампы мигают с частотой 100-120 Гц. Это незаметно для нас, но мозг устаёт.

Что поможет

• Замена ламп на 2700К (тёплый белый).
• Синие фильтры на очки — они блокируют излишний свет.
• Ночные фильтры на все экраны после 20:00.

Завтра идём за новыми лампами 🤪