🤖 Создатели ИИ сами боятся своего детища

Сотрудники ведущих лабораторий мира — от OpenAI до Google DeepMind — всё чаще уходят на больничные и увольняются из-за сильнейшего стресса. Причина — растущая тревога за будущее и риски, которые несут технологии.

Когда тревога и ответственность перегружают психику, важно вернуть контроль. В книге «Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики» Крис Нибауэр объясняет, как устроена работа нашего эго и как научно обоснованные техники помогают справиться со стрессом.